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coup de blues

    Développement Personnel

    4 astuces contre la baisse de moral

    1. Ecrire


    Ça paraît bête, mais avoir un journal ou même mettre sous forme papier ce que l’on ressent, c’est super important, je sais que moi ça m’aide beaucoup quand ça ne va pas, et c’est aussi bon pour la santé mentale. Vous n’êtes pas obligé de rédiger toute votre journée (enfin si, seulement si vous en avez envie) mais seulement noter les événements qui vous ont mit dans un mauvais état , mais aussi, il est important de reporter les événements qui vous ont mit de bonne humeur. Prenez soit l’idée du journal, ou alors vous pouvez simplement prendre une feuille et noter tout ce que vous avez envie d’extérioriser et ensuite déchirer cette feuille et la jeter.

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    Développement Personnel

    Mon coup de blues

    Hello , j’espère que vous allez bien les amis !


    Je crois que je ne peux pas en dire autant.. Alors voilà, pour certains, vous avez dû remarquer que je n’étais plus trop active et régulière, la raison, c’est que ces derniers temps, j’ai un coup de blues persistant, il n’y a rien de grave qui m’arrive, mais j’ouvre les yeux sur pas mal de choses et il y a plusieurs événements qui m’ont assez secouer. 

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