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Développement Personnel

Pourquoi changer sa manière de voir les choses ?

C’est déjà arrivé à tout le monde de se retrouver dans une situation où on ne peut rien contrôler et où l’on se sent impuissant. Les raisons peuvent être diverses : un conflit avec un proche, l’attente d’une réponse pour un job ou bien d’une université (coucou parcours). Dans ce genre de situation, on est un peu déprimé parce qu’on aimerait que tout aille mieux, que tout s’arrange, mais on ne peut malheureusement rien y faire dans l’immédiat.

Il y a quelques mois, j’ai écouté un podcast qui s’appelle « Change ma vie« , et ça m’a permis de comprendre beaucoup de choses sur ma relation avec moi-même et sur celle avec les personnes extérieures à moi. Quand une situation me contrarie, je fais en sorte de prendre du recul et de voir si je peux y faire quelque chose. Par exemple si une chose chez quelqu’un me contrarie, au lieu de vouloir absolument que l’autre personne arrête de faire cette chose qui me dérange, je vais essayer de me demander comment j’ai envie d’aborder la situation et si je pourrais adopter un certain comportement pour que ce problème me dérange moins ou voire même plus du tout. Je fais cela simplement car je sais que ce n’est pas en mon pouvoir de contrôler un soucis qui ne vient pas entièrement de moi.

Changer sa manière de voir les choses ce n’est pas du tout le fait de changer votre avis sur telle ou telle chose, mais plutôt de décider de voir vos problèmes quotidiens d’un autre point de vue. Pour pouvoir faire cela, il faut que vous vous positionniez en tant que spectateur de ce problème et plus en tant qu’acteur. Observer la situation comme si c’était celle de quelqu’un d’autre et faites un compte-rendu de la situation de manière totalement neutre : qu’en penser vous ? Est ce que les actions de l’un ou l’autre sont justifié ? Peut-il y avoir une autre solution plus simple pour aborder le problème ? En gros, qu’est ce que vous leur conseillez ?

Une fois que vous avez fait ça, remettez-vous dans votre peau et vous verrez que tout sera déjà plus clair dans votre tête, et que vous saurez mieux comment entreprendre vos soucis. Je vous conseille d’aller écouter le podcast « change ma vie » il est vraiment très utile et je pense qu’il vous aidera beaucoup.

Prenez soin de vous c’est important  !

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4 Comments

  • Reply Hajalalayina

    Hello ! Merci beaucoup pour m’inciter à écouter « Change ma vie », j’avais entendu parler du podcast mais je n’ai pas encore pris le temps d’écouter. Je vais le faire du coup 🙂

    août 8, 2018 at 10:41
    • Reply kadiatousml

      Contente que ça t’es motivé ! 😘

      août 9, 2018 at 7:32
  • Reply Jihane

    J’écoute ce podcast aussi et j’avoue qu’il m’a beaucoup aidé.
    Comme tu as dit, il faut se mettre dans la position du spectateur et se poser des questions sur la situation pour pouvoir voir les choses d’un autre côté. J’aime bien ça 🙂

    août 9, 2018 at 12:23
    • Reply kadiatousml

      Le podcast est vraiment top !! Merci pour ton commentaire 😘

      août 9, 2018 at 1:18

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