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Développement Personnel

    Développement Personnel

    Les relations toxiques

    Ça faisait longtemps que je n’avais pas écrit d’article sur le développement personnel, du coup j’ai voulu vous écrire sur un sujet assez important je pense : les relations toxiques.
    C’est vrai qu’il est parfois dur de ce dire qu’une personne de son entourage est mauvaise pour nous, mais malheureusement c’est le cas . Il faut savoir et comprendre que parfois nous sommes déjà toxiques pour nous-mêmes alors si en plus on laisse des personnes nocives autour de nous cela peut être vraiment dramatique. Ces personnes toxiques sont aussi bien présentes en amitiés qu’en amour et empêche votre épanouissement personnel. Il y a donc deux cas de figure : le cas ou la personne concernée ne sait pas qu’elle a un mauvais impact sur vous et le cas inverse.
    Dans tous les cas reconnaître une personne toxique n’est pas si difficile que ça :

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    blablabla, Développement Personnel

    La méditation

    Je suis une fille très anxieuse et stressée , au quotidien ça peut vraiment devenir dérangeant ou handicapant. J’ai aussi des troubles du sommeil, je fais  beaucoup d’insomnie. Pendant longtemps, j’ai essayé de trouver des solutions pour remédier à ces nombreux problèmes. Honnêtement je ne saurais pas vous dire comment m’est venu l’idée de la  méditation ( je m’en souviens plus ahah) mais, c’est quelque  chose qui m’aide vraiment et qui est vraiment facile à pratiquer. Je voulais vous en parler car ça peut toujours servir ! La méditation c’est principalement des exercices de respiration,qui permettent d’identifier et d’apaiser les zones de tentions liées aux émotions. Jusque-là j’ai testé beaucoup d’applications, mais j’en ai retenu deux en particulier :

     

     

    Petit Bambou

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    Développement Personnel

    je deviens optimiste.

    Bon pour être honnête avec vous , je suis une GRANDE pessimiste , et je réfléchie tout le temps. Parfois je plains mon entourage car me côtoyer n’est  pas chose facile. Je ne sais vraiment pas d’où je tire ce côté si négatif.Pourtant j’ai  décidé d’arrêter tout ça car je viens de comprendre réellement que je n’ai qu’une vie que je  n’ai pas envie de gâcher en me posant beaucoup trop de question. Je pense que le pessimisme et le stress sont des choses qui ont toujours été très présentes chez moi. En trop grande quantité, et quand ils deviennent récurrents ils peuvent empêcher d’accomplir tellement de choses. Aujourd’hui j’ai compris même si c’est tard, que laisser ce genre de sentiment prendre le dessus, ne va pas m’aider à avancer mais au contraire me font reculer.

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