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Développement Personnel

    Développement Personnel

    Pourquoi changer sa manière de voir les choses ?

    C’est déjà arrivé à tout le monde de se retrouver dans une situation où on ne peut rien contrôler et où l’on se sent impuissant. Les raisons peuvent être diverses : un conflit avec un proche, l’attente d’une réponse pour un job ou bien d’une université (coucou parcours). Dans ce genre de situation, on est un peu déprimé parce qu’on aimerait que tout aille mieux, que tout s’arrange, mais on ne peut malheureusement rien y faire dans l’immédiat.

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    Développement Personnel

    OSER

    « Oser »c’est simple à dire , mais difficile à mettre en pratique. Le fait d’oser c’est sortir de sa zone de confort, faire des choses qu’on n’aurai jamais pensé faire auparavant comme un saut en parachute alors qu’on a peur du vide ou couper ses cheveux très court alors qu’on les as toujours eu très long.  Aujourd’hui si je veux tant vous parler de ce mot c’est que je trouve que dans la vie on n’ose pas assez et ça nous ferme énormément de portes et d’opportunités. Quelqu’un qui va oser c’est quelqu’un qui n’aura pas de regret par la suite, car il aura essayé. Bien sur c’est facile d’en parler comme ça et je conçois que ce ne soit pas évident à faire mais on ne peut pas rester dans sa zone de confort et attendre que ce que l’on rêve de faire se réalise seul.

    Je dois avouer que j’ai souvent Read more…

    Développement Personnel

    3 raisons d’arrêter de penser aux autres

    T’es-tu déjà sentis mal en recevant l’opinion d’un proche, sur l’un de tes projets pendant une discussion ? À la suite de ça as-tu remis toute ton idée en question ?

    Que cela vienne d’un proche ou d’une personne avec qui l’on a peu d’affinité , un avis et donc une intervention sur notre pensée peut remettre bien des choses en cause. On peut se sentir incroyablement bien ou alors très mal en fonction de la place que cette personne tiens dans notre vie. Je vais donc te donner 3 raisons d’arrêter de penser aux autres.

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    Développement Personnel

    Pourquoi éviter de stresser ?

    Le stress est vraiment un fardeau quotidien, il est donc important d’apprendre ou du moins de trouver des solutions à ce problème récurrent, car il peut avoir de graves conséquences sur la santé. Si vous vous sentez souvent ou chaque jours stressé à l’idée d’aborder une journée que vous n’avez pas planifié , un changement de programme soudain dans vos plans ou si simplement vous vous sentez dépassé par ce qui se passe autour de vous,  je vous invite dès maintenant à poursuivre la lecture de cet article.

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    Développement Personnel

    Chasser les pensées négatives

    Je trouve ça marrant car j’écris des articles avec des conseils que je n’applique pas souvent à moi même. Je pense que j’ai toujours été doué pour aider les gens mais pas pour m’aider moi-même , mais j’essaie de faire des efforts pour y remédier. Cette fois-ci j’avais envie de donner des astuces pour chasser les pensées négatives car  ce sont vraiment des choses qui pourrissent la vie et surtout le moral.  Réussir à passer au-dessus de ces pensées c’est déjà se faire du bien à la tête, mais ensuite  accepter le fait d’être humain et donc comprendre que ça peut arriver de penser négativement, il ne faut juste pas laisser ces pensées prendre le dessus.

     

    Un système de  » contre-pensées »

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    Développement Personnel

    Les relations toxiques

    Ça faisait longtemps que je n’avais pas écrit d’article sur le développement personnel, du coup j’ai voulu vous écrire sur un sujet assez important je pense : les relations toxiques.
    C’est vrai qu’il est parfois dur de ce dire qu’une personne de son entourage est mauvaise pour nous, mais malheureusement c’est le cas . Il faut savoir et comprendre que parfois nous sommes déjà toxiques pour nous-mêmes alors si en plus on laisse des personnes nocives autour de nous cela peut être vraiment dramatique. Ces personnes toxiques sont aussi bien présentes en amitiés qu’en amour et empêche votre épanouissement personnel. Il y a donc deux cas de figure : le cas ou la personne concernée ne sait pas qu’elle a un mauvais impact sur vous et le cas inverse.
    Dans tous les cas reconnaître une personne toxique n’est pas si difficile que ça :

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    blablabla, Développement Personnel

    La méditation

    Je suis une fille très anxieuse et stressée , au quotidien ça peut vraiment devenir dérangeant ou handicapant. J’ai aussi des troubles du sommeil, je fais  beaucoup d’insomnie. Pendant longtemps, j’ai essayé de trouver des solutions pour remédier à ces nombreux problèmes. Honnêtement je ne saurais pas vous dire comment m’est venu l’idée de la  méditation ( je m’en souviens plus ahah) mais, c’est quelque  chose qui m’aide vraiment et qui est vraiment facile à pratiquer. Je voulais vous en parler car ça peut toujours servir ! La méditation c’est principalement des exercices de respiration,qui permettent d’identifier et d’apaiser les zones de tentions liées aux émotions. Jusque-là j’ai testé beaucoup d’applications, mais j’en ai retenu deux en particulier :

     

     

    Petit Bambou

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