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kadiatousml

    Développement Personnel

    L’hypnose

    J’èspère que vous allez tous et toutes bien.

    Comme vous le savez, sur mon blog je parle beaucoup d’anxiété notamment, car j’y fais moi-même face assez, voir très souvent. Sur mon blog, je vous ai parlé de nombreux moyen d’y faire face tel que la méditation, la pleine conscience, le sport et j’en passe… Même avec tous ces outils, je suis constamment à la recherche de nouvelles solutions pour contrecarrer le stress et l’anxiété. Dans cet article, je vais vous parler d’une nouvelle méthode que j’ai découverte il y a environ 1 mois, et cette méthode est l’auto hypnose.

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    Développement Personnel

    4 astuces pour réduire l’anxiété

    J’espère que vous allez bien les amis !

    L’anxiété est un trouble qui peut apparaître chez tout le monde. Ce trouble se manifeste par de l’angoisse, de l’inquiétude et du stress. Le stress qui normalement n’est pas un sentiment forcément négatif, mais un petit boost pour se dépasser, se transforme en une forme d’anxiété qui peut se traduire par des crises de panique ou d’angoisse par exemple. Pour éviter ces extrêmes, je vous propose 5 astuces qui  m’ont aidés à diminuer mon stress et mon anxiété dans les moments où j’en avais vraiment besoin. 

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    Cinéma/ Série

    Les Misérables.

    synopsis :

    Stéphane, tout juste arrivé de Cherbourg, intègre la Brigade Anti-Criminalité de Montfermeil, dans le 93. Il va faire la rencontre de ses nouveaux coéquipiers, Chris et Gwada, deux « Bacqueux » d’expérience. Il découvre rapidement les tensions entre les différents groupes du quartier. Alors qu’ils se trouvent débordés lors d’une interpellation, un drone filme leurs moindres faits et gestes…

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    Cinéma/ Série, Développement Personnel

    La Peur de l’abandon/ Euphoria

    Hello tout le monde l’espère que vous allez bien !Aujourd’hui, je commence une série d’articles assez particulière vous l’aurez remarqué au titre et peut-être que vous vous êtes dit « mais qu’est-ce qu’elle va encore nous sortir celle-là ?»  Bon laissez-moi vous expliquer ce n’est pas bien compliqué.

    Par où commencer… Alors en fait, j’étais au travail et je n’avais rien à faire (littéralement, je me faisais chier) alors j’ai commencé à chercher des idées d’articles pour m’avancer sur le blog, et d’un coup je me suis demandé comment je pourrais combiner ma passion pour le cinéma et les séries au développement personnel. Jusque-là, vous me suivez encore ? (oui) Et donc là, j’ai eu une idée super sympa : pourquoi pas utiliser les problèmes des personnages des séries/films que je regarde et vous en faire des articles ? L’avantage est que vous avez un regard extérieur au personnage, donc il vous sera plus simple de :

    • Comprendre où je veux en venir.
    • Comprendre les différents problèmes auxquels on peut être confrontés.
    • Avoir en face de vous des exemples de situations bien précises.
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    Développement Personnel

    L’auto-sabotage.

    On le fait tous, par exemple avant d’envisager une action, une idée ou encore un projet.
    L’auto sabotage pourrais être défini comme une sorte de mécanisme de protection, qui apparaît le plus souvent avec la peur d’échouer ou de se lancer dans quelque chose que l’on ne maîtrise pas à 100 %. Ce mécanisme donc est un moyen efficace qui nous incite à rester dans notre zone de confort en nous faisant douter de nos capacités.

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    Cinéma/ Série

    Euphoria

    Euphoria est une série HBO, diffusée en France sur OCS à travers laquelle l’on voit et comprend les différents problèmes que l’on peu rencontrer durant l’adolescence tel que : dépression, violence, acceptation de soi, drogues, anxiété…. 

    SYNOPSIS & INFO

    A 17 ans, Rue Bennett, fraîchement sortie de désintox, cherche à donner un sens à son existence. Elle se lie très vite à Jules Vaughn, une fille trans récemment arrivée en ville après le divorce de ses parents. Dans leur sillage gravitent Nate Jacobs, un sportif dont les problèmes de colère masquent des complexes sexuels ; Maddy Perez, la petite amie de Nate ; Chris McKay, star de l’équipe de football qui peine à suivre les cours ; Cassie Howard, dont le passif sexuel continue de la poursuivre ; Lexi Howard, jeune sœur de Cassie et amie d’enfance de Rue ; et Kat Hernandez, en pleine exploration de sa sexualité.

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